Ученые назвали самый полезный продукт в рационе человека

В ходе исследования специалисты из Японского Национального института определили самый полезный продукт в рационе человека.

Чтобы установить, какой продукт в рационе человека является самым полезным, ученые провели опрос более тысячи человек преклонного возраста. Им задавали вопросы об их образе жизни, активности, питании и ежедневной физической нагрузке. В результате опроса выяснилось, что люди, которые на постоянной основе включали в свой рацион значительное количество животного белка, почти в 40% случаев демонстрировали гораздо более высокие результаты относительно физического и психического состояния. Исследование доказало, что именно белок влияет на продолжительность жизни и заряжает организм энергией. Но не весь белок одинаково полезен - именно рыба оказалась самым лучшим источником белка.Таким образом, ученые установили, что самой полезной едой для человека является рыба.

Все дело в том, что в рыбе содержится большое количество полезного белка и жирных кислот. При расщеплении эти вещества создают запас энергии, которая необходима для нормального функционирования организма человека. Кроме того, в жирных сортах рыбы отмечается высокая концентрация микроэлементов, запасы которых также необходимо постоянно восполнять. А что касается жирных кислот Омега-3, то они защищают клетки и ткани от преждевременного старения, смягчают течение хронических заболеваний и предотвращают их раннее развитие.

Организовать собственное предприятие питания вы можете с помощью нашего портала, на котором вы найдете все необходимое оборудование. Среди такого ассортимента вы обязательно найдете оборудование, идеально соответствующее по параметрам вашему заведению. Оставляйте свои контакты на сайте или звони сами! Наши менеджеры помогут вам с выбором!