Четыре чашки кофе в день снижают риск смерти

Исследование проводилось среди 20 тыс. мужчин и женщин среднего возраста в течение десяти лет. В начале научного эксперимента добровольцы предоставили подробную информацию о своем образе жизни и питании, включая потребление кофе, пишет The Telegraph.

Как оказалось, те, кто пил кофе регулярно, имели более низкие показатели смертности. Так, каждые две чашки кофе в день приводили к снижению риска смерти на 22%, у пожилых людей – на 30%. Каждые четыре чашки кофе снижали этот показатель на 64%.

Ведущий автор исследования Адела Наварро предположила, что причина чудодейственного эффекта от потребления кофе заключаются в полифенолах, которые в нем содержатся. По ее словам, полифенолы обладают противовоспалительным эффектом.

«Я бы посоветовала выпивать много кофе, это может быть полезно для вашего сердца. Я думаю, что неплохо выпивать около четырех чашек кофе в день», – заключила Наварро.

Ранее американские ученые заявили, что четыре чашки кофе в день – абсолютно безвредная доза. О пользе кофе также говорили ученые из Великобритании. Согласно их исследованиям, кофеин уменьшает количество повреждений печени.

Организовать собственное предприятие питания вы можете с помощью нашего портала, на котором вы найдете все необходимое оборудование. Среди такого ассортимента вы обязательно найдете оборудование, идеально соответствующее по параметрам вашему заведению. Оставляйте свои контакты на сайте или звони сами! Наши менеджеры помогут вам с выбором!